Testberichte

Oatmeal mit Sunwarrior Protein

Sunwarrior Classic Protein Vanille

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Liebe Sportbegeisterte und Fitnessfreunde!

Habe nun diese Produkt 2 Wochen lang getestet.

Ich habe das Protein zum Frühstück in mein Oatmeal eingerührt, als Backzutat bei Muffins/Pancakes genommen oder als post – workout shake zu mir genommen.

Beim Öffnen der Packung ist mir der eher schwach riechende Geruch nach Vanille aufgefallen. Im Vergleich zu anderen Whey Isolaten natürlich deutlich unauffälliger.

Die Konsistenz ähnelt eher einem Mehl und ist kompakter in der Konsistenz.

Beim Auflösen im Wasser/Hafermilch/Sojamilch….ist mir aufgefallen, dass das Produkt wirklich gut verrührt/geschüttelt werden muss,Fa es sich gerne am Boden absetzt. Ansonsten bzgl. der Löslichkeit kann ich nichts negatives beifügen,im Gegenteil!

Über Geschmack lässt sich ja bekanntlich streiten. Mir persönlich schmeckt es nicht schlecht. Mit gemahlener Vanille oder Zimt aufgepeppt finde ich es deutlich besser.

In meinem Frühstücksbrei eingerührt, passt es perfekt! Durch die, wie schon erwähnt, kompakte Konsistenz benötigt es noch mehr Milch/Wasser zum Aufgießen wenn man keinen „sterz“bzw. großen Klumpen haben möchte.

Zum Backen ideal da das Protein doch dem Mehl ähnelt und geht daher super auf!Tolle Zutat für Muffins!  Kann ich nur mpfehlen!

Dieses vegane und Chemikalien freies Reisprotein ist sehr sehr gut verträglich! Keinen Blähbauch nach Proteineinnahme, sehr gut verdaulich!

Für Allergiker sehr geeignet!

Gutes Aminosäurenprofil!

 

Fazit: Ich persönlich finde dieses Reisprotein gut! Der Geschmack ist für mich gwöhnungsbedürftig in purer Version in einem Shake, zum Kochen und Backen perfekt! Ich kann es bei Verdauungsschwäche bzw. Empfindlichkeit nur weiterempfehlen!

 

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Rawlicious Ultimate Raw Protein – CHOCOLATE

Gestestet habe ich das „Ultimate Raw Protein Chocolate“ von Rawlicious  !

Die Zutatenliste dieses Produktes finde ich vor allem gut weil sie frei von Soja ist. Reisprotein aus gekeimtem und fermentiertem braunen Reis versorgten mich in der Früh, nach dem Aufstehen, und direkt nach dem Training gut mit Eiweiß. Bei einer Portionsgröße von 21 g, sind 15 g Eiweiß enthalten. Mir persönlich ist das zu wenig und somit habe ich statt einem Löffel, welcher mit in der Packung ist, einfach zwei Löffel genommen. Somit kam ich auf 30 g Eiweiß, was ganz gut ist.

Da ich ein Fan von „Nahrungsergänzungen mit Wasser“ zu sich nehmen bin, habe ich es auch hier versucht. Jedoch ohne Erfolg. Es schmeckte mir persönlich dann doch zu roh und somit habe ich das Eiweiß-Pulver dann mit Hafermilch zu mir genommen. Mischen konnte ich es perfekt in dem ich es ganz einfach nur kurz in einer Flasche schüttelte.

Geschmacklich war ich sehr positiv überrascht, da dieses Rohprotein besser als vieles schmeckte, was ich in all meinen sportlichen Jahren zuvor getestet habe. Mit 70 Kalorien, 1 g Fett und 4 g Kohlenhydrate pro Portion ist es absolut geeignet um fettfrei Muskeln aufzubauen. Auch das Aminosäureprofil kann sich sehen lassen, da es essentiell alles abdeckt, was man braucht um sauber zu regenerieren.

 

Insgesamt ein Super Produkt welches für jeden der ein bisschen mehr Geld für tolle Qualität ausgeben möchte, absolut empfehlenswert ist.

Liebe Grüße –  Michi

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Sunwarrior Reisprotein Schoko

Gleichmal vorweg: ich bin eigentlich nicht so der Typ für Proteinshakes. Ich habe einfach viel lieber etwas zu Kauen und außerdem schmeckt mir das Zeug pur in einem Drink eigentlich nie. Besonders Reisprotein hat diese typisch sandige Konsistenz, die man eben bei einem Shake besonders rausschmecken/fühlen kann. Bisher habe ich also mein altes Reisprotein (neutral von Myprotein) nur zum Backen verwendet, mit viel Banane gemixt, für Pancakes oder Porridge. Wobei ich sagen muss, dass ich es selbst da nur widerwillig verwende, da man das Zeugs fast überall trotzdem merkt, weil es eben so grob ist. Als ich meine Probe vom Sunwarrior Schoko geöffnet habe, dachte ich mir jedoch, ich gehe mal in die Vollen und mixe mir einen einfachen Shake mit Reismilch. Und siehe da: es war super lecker!! Ich bin begeistert! Eine vieeel feinere Konsistenz und überhaupt nicht schlimm sandig! Und so herrlich schokoladig und süß (jedoch nicht zu süß). Ich habe die Hälfte des Shakes getrunken und den Rest mit Haferflocken, Chia-Samen, Rosinen und Cranberrys über Nacht ziehen lassen. Einfach genial! Ich musste nicht nachsüßen oder dergleichen, es war einfach perfekt. Klare Kaufempfehlung von mir! 2015-06-01 08.38.45

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Vega Sport Multikomponenten Protein

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Multikomponenten Protein

von Vega Sport

 

Heyho Fitnessfreaks! Hier Armin mit einem neuen Review:

Nachdem ich bereits viel Gutes von der Marke Vega Sport gehört habe (sowohl von einigen Top-Athleten im Internet, als auch privat von Freunden) habe ich mal die 3 verschiedenen Geschmacksrichtungen getestet. Diese sind Schoko, Vanille und Berry. Jede davon war ein Geschmackserlebnis – um nicht schon zu sagen ein wahrer Orgasmus für die Geschmacksnerven. 😀

Die Sorten Vanille und Schoko sind sehr empfehlenswert mit vollreifer Banane und Reismilch (oder sonstiger veganer Milch) zu pürieren, da der Shake dann noch leckerer und die Inhaltsstoffe für nach dem Training noch besser abgedeckt werden. Wasser nicht vergessen, da sie durch Stevia sehr süß sind.

 

Auch die Inhaltsstoffe überzeugen mich, da 1. es ein Blend aus Braunreis-, Hanf-, Erbsen- und Savi Seedprotein ist und so maximale Wertigkeit und Verträglichkeit garantiert und 2. auch Glutamin und BCAA’s (=essenzielle Aminosäuren) enthält.

Diese sind besonders wichtig, da der Körper sie selbst NICHT produziert und also über Nahrung zugeführt werden müssen und sind vergleichbar mit „vorverdautem“ Eiweiß – der Muskel hat nach einem langen Training eine Unterversorgung von Aminosäuren dadurch, dass man auch diese durch intensive Workouts verbrennt. Also heißt es, diese SCHNELLSTMÖGLICH wieder zu versorgen.

Dies ist besonders wichtig für Leute mit dem Ziel, Muskel aufzubauen und möglichst rasch und gut zu regenerieren, was für mich beim Sport StreetWorkout echt wichtig ist, da man fast jeden Tag trainiert.

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Zum Vergleich: Aminosäuren gelangen innerhalb von wenigen (2 bis 5) Minuten beim Muskel an – normales Eiweiß aus Nahrung in 30 Min bis 1 Stunde.

 

Ein weiterer großer Pluspunkt für mich ist, dass alle Sorten mit Stevia und nicht mit künstlichen Süßstoffen gesüßt sind.

 

Das Produkt ist preislich eher hoch angesiedelt, doch trotz dessen ein sehr empfehlenswertes Produkt für Leute, die Wert auf qualitativ hochwertiges Eiweißpulver legen.

 

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Schreddies von LikeMeat

Die „Schreddies“ von LikeMeat wollte ich jetzt schon seit gefühlten Ewigkeiten testen und jetzt bin ich endlich dazu gekommen:

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Man nimmt die Stückchen aus der Packung und ist erst mal baff, dass sie wirklich aussehen und sich anfühlen wie Fleisch! Richtig gruselig =) Aber man weiß ja zu Glück, dass es sich um ein rein pflanzliches Produkt handelt. Und die Werte sind wirklich top! Viel Eiweiß, wenig Fett. Pur aus der Packung jetzt nicht wirklich ein absoluter Hochgenuss, aber für den Notfall vollkommen ok. Ich habe einen Teil davon spätabends nach dem Training direkt kalt aus der Packung genommen und in Hummus gedippt und mir hat es geschmeckt!

Sie haben schon einen leichten Nachgeschmack (der mich komischerweise irgendwie an Amaranthmehl erinnert), der vielleicht nicht jedem zusagt. Für mich jedoch, mit den genialen Werten im Hinterkopf und der Wahnsinns-Konsistenz eine super Sache! Den Rest der Shreddies habe ich am nächsten Tag in Kokosöl knusprig angebraten und in ein Proteinbrot mit Hummus, Avocado und Ruccola. gepackt. Das war richtig gut!! Ich werde mir die Shreddies auf jeden Fall wieder besorgen. Für unterwegs und wenn es schnell gehen soll, mit einer leckeren Sauce dazu einfach eine super Sache! Das einzige Manko ist für mich der Preis, der ja recht hoch ist. Aber das ist bei Fleischersatzprodukten (besonders bei fertig zubereiteten, „Convenience-Produkten“) generell so und somit muss man da wohl durch. Hier noch die Werte (pro 100g / in einer Packung sind 145g): 110kcal / 0,5g F / 0,9g KH / 20,7g P !!

 

 

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Mein Fazit zum Arnica Gel von #SPORTis

Sechs Trainings pro Woche: drei Mal Oberkörper, drei Mal Unterkörper. Schwere Beine sind vorprogrammiert …

Liebe Fitnessfreunde – und alle, die es noch werden möchten!

Seit knapp einem Monat bin ich nun auf diesen intensiven Trainingsplan umgestiegen. Die Idee dahinter: hohe Frequenz + hohes Volumen = optimaler Muskelzuwachs bei möglichst niedrigem Fettanteil.

Klingt in der Theorie ganz gut, oder? Aber natürlich gibt’s auch hierbei einen Haken. Auf die erhöhte Belastung muss sich mein Körper erst gewöhnen. Gerade anfangs sind Muskelkater und Müdigkeit vorprogrammiert.

Zum Überwinden dieser Phase teste ich das Arnica Gel von #SPORTis. Und gleich auf der Rückseite der Verpackung wirbt das Produkt mit folgendem Versprechen: „#SPORTis ARNICA Gel wurde speziell für die Anforderungen von Sportlern entwickelt – ideal um müde und beanspruchte Körperpartien zu entspannen.“ Genau richtig für mich, oder?

Gründsätzlich ja! Nach dem Einmassieren gibt das gut einziehende Gel einen kühlenden Effekt auf der Haut. Die vom Training beanspruchten Körperpartien beginnen sich zu entspannen. Und nach meinem Empfinden bessert sich auch der Muskelkater. Wobei natürlich auch die richtige Ernährung eine große Rolle spielt.

€ 5,00 für 100 ml sind auch in Ordnung. Schließlich bekommt man ein Qualitätsprodukt made in Austria. Und jetzt kommt das ABER: Mir persönlich ist das zu teuer, schmiere mich gerade jetzt täglich damit ein. Alle zwei Wochen wäre eine neue Tube fällig. Das ist es mir nicht wert. Vor allem, weil ich die scharf-kühlende Wirkung von Franzbranntwein gewohnt bin – gibt mir ein besseres, weil intensiveres Gefühl, wirkt – bei mir persönlich – mindestens genauso gut und ist zudem noch kostengünstiger.

Ich geb‘ das hierbei gesparte Geld lieber für Nahrungsmittel aus! 😀

Freu‘ mich auf eure Rückmeldungen!

Sportliche Grüße,
Philipp (Mein Instagram-Account)

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Mein Fazit zum Plantein Erbse (Schoko) von Profuel

Liebe Fitnessfreunde – und alle, die es noch werden möchten!

Gleich vorweg: Anfangs war ich schon ein wenig skeptisch. Ein Protein, von Youtubern entwickelt, offensiv bzw. aggressiv durch Karl Ess, Patrick Reiser oder Mischa Janiec beworben. Kaum eine Möglichkeit wurde ausgelassen, um auf die Einzigartigkeit des Planteins hinzuweisen … Nach gut zweiwöchiger Testphase muss ich sagen: Zurecht!

Das Plantein Erbse (ohne Füll- bzw. Farbstoffe!) überzeugt mit …
… seinem hohen Eiweißgehalt: 23,2 g/Portion (30 g)
… seinem niedrigen Fettanteil: 1,3 g/Portion
… seiner problemlosen Mischbarkeit
… Top-Geschmack
… seiner Vielseitigkeit!

Meine Anwendungen:

  • Wer kaum Zeit hat:
    Zumeist streu‘ ich das Pulver einfach nur über mein Frühstücksmüsli (Dinkel-, Haferflocken, gepuffter Amaranth, Obst, Superfoods (Goji, Cranberries, Acai, Chia), Sojajoghurt oder Milchersatz (Hafer, Reis-Kokos, Mandel etc.)). Kann man natürlich auch vermischen, klar. Ich persönlich mag allerdings den leicht pampigen Geschmack, wenn das Pulver löffelweise mit den Zutaten eingenommen wird.
  • Wer wenig Zeit hat:
    In letzter Zeit steh‘ ich total auf einen kleinen Proteinkuchen in der Früh. Geht ganz easy!Die Zutaten:
    30 g Eiweißpulver, etwas Mandelmilch, 2 Gramm Backpulver, eine Handvoll Beerenfrüchte Alles vermischen und für 10 Minuten bei 180 Grad in den Ofen.
  • Wer länger Zeit hat:
    Pancakes sind auch der Hammer! Mach meistens die Variante auf der Vegasport-Homepage. Hier der Link –> Vegane Pancakes (Banane)
    Fett könnt ihr auch weglassen, wenn ihr eine gute Pfanne habt. Ich zumindest mach das so. Ernähre mich High-Carb, Low-Fat.

Die Variante mit dem Shake nach dem Training hab‘ ich bewusst weggelassen. Ist mMn nicht notwendig, gleich danach Protein samt schnellen Kohlenhydraten zuzuführen.

So, weiter geht’s mit der Lobhudelei … Sorry, Leute! 😀 Ich bin kein Profuel-Fanboy, keine Sorge. Aber von dem Produkt bin ich wirklich überzeugt. Vor allem, weil das Preis-Leistungs-Verhältnis auch vollkommen in Ordnung geht – € 26,95 für 1000 g.

Nehm‘ sonst eigentlich immer das Blend von Sunwarrior. Ist aber um ein Vielfaches teurer und die Verpackung im Plastiksackerl find‘ ich ungeeignet. Kurzfristig gesehen, werde ich daher wohl auf das Plantein umsteigen. Aber klar, die langfristigen Auswirkungen muss ich erst noch abwarten.

Ich hoffe, ich konnte euch ein umfassendes Fazit zum Plantein Erbse von Profuel geben. Freue mich, auf euer Feedback! :-)

Bleibt sportlich,
Philipp (Mein Instagram-Account)

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Vega Sport Multikomponenten Protein Mocha, 36g Tester

kombimit 5000mg Glutamin und 5.500 BCAAs pro Portion

Den Mocha-Tester von vega, habe ich mit kalter Mandelmilch im Personal Blender gemixt. Der Espresso-Kaffee Geschmack kommt super gut an. Da das Protein Pulver – unter anderem – natürliches Vanille- und Schokoladen-Aroma enthält, ist es schön mild. Eine schöne Belohnung, die an Eiskaffee erinnert und zum Muskel Aufbau und zur Regeneration beiträgt. Eine perfekte Mischung, wie ich finde.

Zutaten:
Reisprotein aus braunem gekeimten Reis, Hanfprotein, Erbsenprotein, Savi Samen Protein, Alfalfa Protein, Aminosäuren(L-leucine, L-Valin, L-Glutamin), Enzyme((Protease, Aminopeptidase, HemiSEB hemicellulase), natürliche Aromen, Zitronensäure, Steviglykosid, Salz

Geschmack: Einfach super!

Löslichkeit: feines pulver, von daher sehr gut löslich, habe es dennoch im Blender aufgelöst

Nährwerte: 75 g Eiweiß bei 100 g sagt doch schon alles 😉 Gutes Nährwert Profil. Wer Muskelmasse aufbauen und erhalten möchte, kann hier gerne zugreifen

Verträglichkeit: keinerlei Beschwerden

Preis/Leistungs-Verhältnis: Hoch angesetzer Preis. Aufgrund der erstklassigen Qualität und des Geschmacks ist der Preis okay.

Sonstiges: Wer nicht so auf Frucht-Geschmack steht ist hier bestens bedient. Nach dem Training trinken. Kleiner Tipp: Damit lässt sich auch Eis zubereiten 😉