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Healthforce Truly natural Vitamin C

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Das Vitamin C von Healthforce kommt in einem kleinen Glasfläschen, in dem 20g enthalten sind, also eine Probepackung.

So weit ich weiß, gibt es das Pulver in bis zu 500g Packungen.

Bei diesem Pulver handelt es sich um natürliches Vitamin C, dass aus Acerola und anderen Pflanzen gewonnen wird.

Geschmack: Das Pulver ist völlig geschmacksneutral, lässt sich daher in jedes Müsli oder Shake mischen.

Wirkung: bei einer Menge von 20g kann ich natürlich über keine Langzeitwirkung berichten. Allerdings kann so ein Pulver für Menschen nützlich sein, die zu wenig Vitamin C mit der Nahrung aufnehmen.

Ich persönlich esse lieber viele Zitronen, Kiwis etc. um mein Vitamin C zu bekommen.

Preis: der Preis für 500g liegt bei etwa 30€ was nicht gerade günstig ist.

Fazit: Nur für Menschen die es wirklich zur Ergänzung brauchen, z.b bei einem schwachen Immunsystem als Unterstützung sinnvoll.

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Sunwarrior Classic Protein Vanille

Liebe ernährungsbewusste Fitnessgemeinde!

Da ich ständig auf der Suche nach einem optimalen, gut verdaulichen Protein bin, wurde ich auf das vegane Sunwarrior Classic Protein Vanille aufmerksam und habe es 2 Wochen lang getestet.

Ich habe das Protein zum Frühstück in mein Oatmeal eingerührt, als Backzutat bei Muffins/Pancakes genommen oder als post – workout shake zu mir genommen.

Verpackung und Geruch:

Beim Öffnen der Packung ist mir der eher schwach riechende Geruch nach Vanille aufgefallen. Im Vergleich zu Whey Impact Isolaten natürlich deutlich unauffälliger.

Konsistenz und Löslichkeit:

Die Konsistenz erinnert mich an ein Mehl und ist einfach kompakter in seiner Form.

Beim Auflösen im Wasser/Hafermilch/Sojamilch….ist mir aufgefallen, dass das Produkt wirklich gut verrührt/geschüttelt werden muss, da es sich gerne am Boden absetzt. Ansonsten bzgl. der Löslichkeit kann ich nichts negatives beifügen, im Gegenteil!

Geschmack:

Über Geschmack lässt sich ja bekanntlich streiten. Mir persönlich schmeckt es gut. Mit gemahlener Vanille oder Zimt aufgepeppt finde ich es aber deutlich besser.

Zubereitung/ Backen:

In meinem Frühstücksbrei eingerührt, passt es perfekt! Durch die, wie schon erwähnt, kompakte Konsistenz benötigt man noch mehr Milch/Wasser zum Aufgießen wenn man keinen “Sterz” bzw. großen Klumpen haben möchte.

Zum Backen, ideal da das Protein wie gesagt dem Mehl ähnelt und geht daher super auf! Tolle Zutat für Muffins!  Kann ich nur empfehlen!

Dieses vegane und Chemikalien freie Reisprotein ist sehr, sehr gut verträglich! Keinen Blähbauch nach Proteineinnahme, sehr gut verdaulich!

Für Allergiker geeignet!

Gutes Aminosäuren Profil!

Fazit: Ich persönlich finde dieses Reisprotein gut! Der Geschmack ist für mich gewöhnungsbedürftig in purer Version in einem Shake, zum Kochen und Backen perfekt! Ich kann es bei Verdauungsschwäche bzw. Empfindlichkeit nur weiterempfehlen! Wird unbedingt wieder gekauft!

 

Proteinriegel

Vega Sport Proteinriegel

Getestet wurden von mir die Proteinriegel von Vega Sport in den drei Sorten Chocolate Coconut, Chocolate Mint und Chocolate Peanut Butter.

Die Riegel bestehen zu 30% aus Protein, d.h. ein Riegel (50g) enthält 15g Protein. Beim ersten Blick auf die Zutatenliste fiel mir positiv auf, dass kein Sojaprotein verwendet wird (denn Quellen für Sojaprotein gibt es ohnehin bereits genug – besonders für mich als fanatische Tofuliebhaberin 😀 ) – stattdessen wird Erbsenprotein und Protein aus braunem Reis verwendet. Bei der Proteinzufuhr nicht nur wichtig, dass die Gesamtmenge stimmt, sondern auch, dass der Körper ausreichend mit essentiellen Aminosäuren (also Bestandteile von Proteinen, die der Körper benötigt aber nicht selber herstellen kann) – auch darauf wurde bei den Riegeln geachtet, so wie man es von einem hochwertigen Sportprodukt auch erwarten würde.

Geschmacklich waren die Riegel sehr gut, besonders die Sorte Chocolate Peanut Butter hat mich überzeugt – den Erdnussgeschmack in Kombination mit der Schokolade fand ich großartig, und zudem waren auch knusprige Stückchen drin. Einzige negative Anmerkung: Bei dem Chocolate Coconut Riegel fand ich es schade, dass Kokosnuss erst weit hinten in der Zutatenliste kommt, und entsprechend wenig zum Geschmack beiträgt (ich mag Kokosnuss sehr gerne).

Die Riegel sind glutenfrei und (bis auf Spuren) frei von Allergenen.

Negativ anzumerken ist, dass die Riegel sich mit 3,50€ pro Stück im oberen Preisniveau befinden.

Ansonsten kann ich ihn jedem, der Muskelmasse aufbauen möchte, empfehlen (bedenken sollte man natürlich, dass der Riegel zur schnellen Proteinzufuhr nach dem Training gedacht ist, und man auch ansonsten auf eine proteinreiche Ernährung achten sollte).

Energieriegel

Vega Sport Apple Cherry Energieriegel

Der Vega Sport Apple Cherry Energieriegel ist ein Sportprodukt, das dafür entwickelt worden ist, um den Körper sofort und langanhaltend mit Energie zu versorgen.

Erzielt wird dies mit einer Kombination von Kohlenhydratlieferanten mit hohem GI (glykämischer Index) und solchen mit niedrigem GI – während Kohlenhydratlieferanten mit hohem GI (z.B. getrocknete Datteln) dafür sorgen sollen, dass dem Körper die Energie möglichst schnell zur Verfügung gestellt wird, sollen die mit einem niedrigen GI (z.B. Agavensirup) den Blutzuckerspiegel über längere Zeit konstant halten.

Geschmacklich schneidet der Riegel gut ab. Allerdings sind die ersten 3 Zutaten „Organic Dates“, „Almond Flour“ und „Organic Agave Syrup“ (erst danach kommt „Dried Apples“), und dementsprechend schmeckt der Riegel auch mehr nach Datteln, Mandeln und Agavensirup als nach Apfel oder Kirsche. Besonders Kirsche fand ich sehr unterrepräsentiert – zwar sind ganze getrocknete Kirschen im Riegel, allerdings insgesamt nur 3 oder 4. Zwar schmeckt der Riegel deswegen natürlich nicht schlecht – ich hätte mir nur nach der Produktbezeichnung etwas mehr Kirsche erwartet.

Mit insgesamt 29g Kohlenhydraten pro 50g-Portion liefert der Riegel die nötige Energie vor oder während einer Konditionssport-Einheit, ohne dabei schwer im Magen zu liegen – Zweifel an der Wirkungsweise habe ich keine. Auch mein Freund (der als Badmintonspieler viel Ausdauersport betreibt) hat den Riegel getestet, für gut gefunden, und kommentiert, dass er ihn statt gewöhnlichen Müsliriegeln vor dem Training essen würde, wenn er – und hier wären wir beim negativen Punkt – nicht so teuer wäre. 3.50€ für einen Riegel, der zum größten Teil aus getrockneten Früchten, Mandelmehl und Agavensirup besteht, ist zweifellos viel.

Für Personen, die regelmäßig Ausdauersport betreiben und die nicht so sehr auf den Preis achten müssen, ist der Riegel auf jeden Fall zu empfehlen. (Abgesehen vom Sport könnte ich ihn mir auch als effektiven Snack vorstellen, wenn man gerade auf eine Prüfung lernen muss – aber auch für den Zweck ist er natürlich sehr teuer)

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Power Star Food Fresh Drink – Kirsch Banane

Jeder kennt die Erfrischungsgetränke im Sport Studio, mittlerweile haben sich die Spender mit verschiedenen Geschmacksrichtungen durchgesetzt, diese kann man dann wahlweise in seine Wasser mischen. Ich bin kein großer Fan

davon, denn oft schmeckt es einfach nur künstlich. Zum Sport nutze ich Apfelsaftschorle, Kokoswasser, manchmal einen Protein Shake oder eben stilles Wasser. Jetzt habe ich den „Fresh Drink“ von Power Star Food getestet:

Kirsch Bananen Saft trinke ich total gerne, doch als Konzentrat? Schmeckt sowas? Hm … ja! Es schmeckt tatsächlich und ist eine willkommene Abwechslung zum „normalen“ Wasser. Den Geschmack finde ich nicht wirklich zu künstlich, der Drink schmeckt süß und man sollte bei der Dosierung etwas aufpassen. Das Konzentrat kann mit einer vollen Ladung an Vitaminen (z. B. Vitamin B1, – B2, – B6 und – B12, Vitamin C, …) und Mineralstoffen trumpfen. Einzig der Zusatz von Zucker (Invertzucker) und Süßungsmittel (Natriumcyclamat, Natriumsaccharin, Neoesperidin) stößt mir auf – „Würde das auch ohne gehen“, frage ich mich? Invertzucker ist ein Gemisch aus Traubenzucker und Fruchtzucker – die Grundstoffe sind also natürlich, aber Achtung bei der Verbrauchsmenge. Auf synthetische Süßungsmitteln stehe ich nicht, aber das kann ja jeder für sich selbst entscheiden. Immerhin ist der Fresh Drink frei von

– künstlichen Farbstoffen
– gluten- und lactosehaltigen Zutaten
– Aspartam

Das Mischgetränk schmeckt gut zu Sport, aber auch am Arbeitsplatz oder einfach unterwegs. Es hält den Kopf frisch und kann vor einem Mittagstief schützen. Mit der 1 Liter Flasche Konzentrat lassen sich 25 Liter Fertiggetränk herstellen. Wenn das mal nicht praktisch ist!

Kleiner Tipp: Damit lassen sich auch super Eiswürfel herstellen, am besten noch jeweils ein Minzeblatt dazugeben und im Sommer an heißen Tagen im Wasser genießen.

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Sunwarrior Liquid Vitamin Mineral Rush – 236ml

Hi Leute!

Nachdem ich bereits das Reisprotein von Sunwarrior in Massen konsumiert habe und zu 1000 % von der Marke überzeugt bin, habe ich nun die Liquid Minerals auch getestet.

Mal erst grundsätzliches zur Marke: 
Sunwarrior legt großen Wert auf natürliche und vegane Inhaltsstoffe und verzichtet auf künstliche Stoffe.

Allgemeines:

Erst war ich etwas kritisch, da die enthaltenen Vitamine sehr hochdosiert sind, doch da diese auf natürlicher Basis sind, denke ich mir jetzt nicht viel dabei. Ob eine dauerhafte Supplementierung dieser Vitamine empfehlenswert ist, ist zwar fragwürdig, doch „Kurweise“ ist es auf jeden Fall ein Segen für die Gesundheit.
Weiters ist ein Blend an Mineralstoffen, die etliche Funktionen des Körpers aufrechterhalten, enthalten
Wirkung:

 Man erkennt klar einen angenehmen, nicht zu intensiven Energieboost, der lange anhält.

Was mir besonders gefiel ist, dass ich mir als Schüler mit dem Lernen noch leichter als sonst tat und noch klarer im Kopf war, was vermutlich zum Teil an den B-Vitaminen liegt.
Weiters ließ sich eine kleine Steigerung der Fettverbrennung erkennen. . Liquid Minerals würde ich als reines Gesundheitsprodukt definieren, obwohl es logischerweise auch für tolle Erfolge beim Muskelaufbau und Fettabbau garantiert.

Geschmack

Der Geschmack ist süßlich und ist wirklich gut.

Habe es meistens direkt vom Löffel pur getrunken, doch ist es auch empfehlenswert, die Liquid Minerals ins Wasser einfach dazuzugeben.

Preis

Finde den Preis angemessen und dieses Produkt kann man seiner Gesundheit auf jeden Fall mal gönnen – gebe somit eine klare Kaufempfehlung ab!

 

Oatmeal mit Sunwarrior Protein

Sunwarrior Classic Protein Vanille

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Liebe Sportbegeisterte und Fitnessfreunde!

Habe nun diese Produkt 2 Wochen lang getestet.

Ich habe das Protein zum Frühstück in mein Oatmeal eingerührt, als Backzutat bei Muffins/Pancakes genommen oder als post – workout shake zu mir genommen.

Beim Öffnen der Packung ist mir der eher schwach riechende Geruch nach Vanille aufgefallen. Im Vergleich zu anderen Whey Isolaten natürlich deutlich unauffälliger.

Die Konsistenz ähnelt eher einem Mehl und ist kompakter in der Konsistenz.

Beim Auflösen im Wasser/Hafermilch/Sojamilch….ist mir aufgefallen, dass das Produkt wirklich gut verrührt/geschüttelt werden muss,Fa es sich gerne am Boden absetzt. Ansonsten bzgl. der Löslichkeit kann ich nichts negatives beifügen,im Gegenteil!

Über Geschmack lässt sich ja bekanntlich streiten. Mir persönlich schmeckt es nicht schlecht. Mit gemahlener Vanille oder Zimt aufgepeppt finde ich es deutlich besser.

In meinem Frühstücksbrei eingerührt, passt es perfekt! Durch die, wie schon erwähnt, kompakte Konsistenz benötigt es noch mehr Milch/Wasser zum Aufgießen wenn man keinen „sterz“bzw. großen Klumpen haben möchte.

Zum Backen ideal da das Protein doch dem Mehl ähnelt und geht daher super auf!Tolle Zutat für Muffins!  Kann ich nur mpfehlen!

Dieses vegane und Chemikalien freies Reisprotein ist sehr sehr gut verträglich! Keinen Blähbauch nach Proteineinnahme, sehr gut verdaulich!

Für Allergiker sehr geeignet!

Gutes Aminosäurenprofil!

 

Fazit: Ich persönlich finde dieses Reisprotein gut! Der Geschmack ist für mich gwöhnungsbedürftig in purer Version in einem Shake, zum Kochen und Backen perfekt! Ich kann es bei Verdauungsschwäche bzw. Empfindlichkeit nur weiterempfehlen!

 

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Rawlicious Ultimate Raw Protein – CHOCOLATE

Gestestet habe ich das „Ultimate Raw Protein Chocolate“ von Rawlicious  !

Die Zutatenliste dieses Produktes finde ich vor allem gut weil sie frei von Soja ist. Reisprotein aus gekeimtem und fermentiertem braunen Reis versorgten mich in der Früh, nach dem Aufstehen, und direkt nach dem Training gut mit Eiweiß. Bei einer Portionsgröße von 21 g, sind 15 g Eiweiß enthalten. Mir persönlich ist das zu wenig und somit habe ich statt einem Löffel, welcher mit in der Packung ist, einfach zwei Löffel genommen. Somit kam ich auf 30 g Eiweiß, was ganz gut ist.

Da ich ein Fan von „Nahrungsergänzungen mit Wasser“ zu sich nehmen bin, habe ich es auch hier versucht. Jedoch ohne Erfolg. Es schmeckte mir persönlich dann doch zu roh und somit habe ich das Eiweiß-Pulver dann mit Hafermilch zu mir genommen. Mischen konnte ich es perfekt in dem ich es ganz einfach nur kurz in einer Flasche schüttelte.

Geschmacklich war ich sehr positiv überrascht, da dieses Rohprotein besser als vieles schmeckte, was ich in all meinen sportlichen Jahren zuvor getestet habe. Mit 70 Kalorien, 1 g Fett und 4 g Kohlenhydrate pro Portion ist es absolut geeignet um fettfrei Muskeln aufzubauen. Auch das Aminosäureprofil kann sich sehen lassen, da es essentiell alles abdeckt, was man braucht um sauber zu regenerieren.

 

Insgesamt ein Super Produkt welches für jeden der ein bisschen mehr Geld für tolle Qualität ausgeben möchte, absolut empfehlenswert ist.

Liebe Grüße –  Michi

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Sunwarrior Reisprotein Schoko

Gleichmal vorweg: ich bin eigentlich nicht so der Typ für Proteinshakes. Ich habe einfach viel lieber etwas zu Kauen und außerdem schmeckt mir das Zeug pur in einem Drink eigentlich nie. Besonders Reisprotein hat diese typisch sandige Konsistenz, die man eben bei einem Shake besonders rausschmecken/fühlen kann. Bisher habe ich also mein altes Reisprotein (neutral von Myprotein) nur zum Backen verwendet, mit viel Banane gemixt, für Pancakes oder Porridge. Wobei ich sagen muss, dass ich es selbst da nur widerwillig verwende, da man das Zeugs fast überall trotzdem merkt, weil es eben so grob ist. Als ich meine Probe vom Sunwarrior Schoko geöffnet habe, dachte ich mir jedoch, ich gehe mal in die Vollen und mixe mir einen einfachen Shake mit Reismilch. Und siehe da: es war super lecker!! Ich bin begeistert! Eine vieeel feinere Konsistenz und überhaupt nicht schlimm sandig! Und so herrlich schokoladig und süß (jedoch nicht zu süß). Ich habe die Hälfte des Shakes getrunken und den Rest mit Haferflocken, Chia-Samen, Rosinen und Cranberrys über Nacht ziehen lassen. Einfach genial! Ich musste nicht nachsüßen oder dergleichen, es war einfach perfekt. Klare Kaufempfehlung von mir! 2015-06-01 08.38.45

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Vega Sport Multikomponenten Protein

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Multikomponenten Protein

von Vega Sport

 

Heyho Fitnessfreaks! Hier Armin mit einem neuen Review:

Nachdem ich bereits viel Gutes von der Marke Vega Sport gehört habe (sowohl von einigen Top-Athleten im Internet, als auch privat von Freunden) habe ich mal die 3 verschiedenen Geschmacksrichtungen getestet. Diese sind Schoko, Vanille und Berry. Jede davon war ein Geschmackserlebnis – um nicht schon zu sagen ein wahrer Orgasmus für die Geschmacksnerven. 😀

Die Sorten Vanille und Schoko sind sehr empfehlenswert mit vollreifer Banane und Reismilch (oder sonstiger veganer Milch) zu pürieren, da der Shake dann noch leckerer und die Inhaltsstoffe für nach dem Training noch besser abgedeckt werden. Wasser nicht vergessen, da sie durch Stevia sehr süß sind.

 

Auch die Inhaltsstoffe überzeugen mich, da 1. es ein Blend aus Braunreis-, Hanf-, Erbsen- und Savi Seedprotein ist und so maximale Wertigkeit und Verträglichkeit garantiert und 2. auch Glutamin und BCAA’s (=essenzielle Aminosäuren) enthält.

Diese sind besonders wichtig, da der Körper sie selbst NICHT produziert und also über Nahrung zugeführt werden müssen und sind vergleichbar mit „vorverdautem“ Eiweiß – der Muskel hat nach einem langen Training eine Unterversorgung von Aminosäuren dadurch, dass man auch diese durch intensive Workouts verbrennt. Also heißt es, diese SCHNELLSTMÖGLICH wieder zu versorgen.

Dies ist besonders wichtig für Leute mit dem Ziel, Muskel aufzubauen und möglichst rasch und gut zu regenerieren, was für mich beim Sport StreetWorkout echt wichtig ist, da man fast jeden Tag trainiert.

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Zum Vergleich: Aminosäuren gelangen innerhalb von wenigen (2 bis 5) Minuten beim Muskel an – normales Eiweiß aus Nahrung in 30 Min bis 1 Stunde.

 

Ein weiterer großer Pluspunkt für mich ist, dass alle Sorten mit Stevia und nicht mit künstlichen Süßstoffen gesüßt sind.

 

Das Produkt ist preislich eher hoch angesiedelt, doch trotz dessen ein sehr empfehlenswertes Produkt für Leute, die Wert auf qualitativ hochwertiges Eiweißpulver legen.